ADRIAN PERSONAL TRAINER

Personal trainer per me significa: qualità, sicurezza e serietà del servizio che ti offro.

Cerchi un personal trainer a Trento?

Il mio metodo di personal trainer a Trento non è solo quello di aiutarti a dimagrire o avere un corpo più bello, ma anche quello di farti cambiare approccio mentale nei confronti di te stesso! Infatti la verità è che la chiave di volta sta proprio nella tua mente!
Imparerai a scaricare lo stress che accumuli e a sconfiggere tutti i nemici che ti impediscono di trovare dentro di te la forza di migliorare! Infatti tutti noi a causa dei problemi sul lavoro, delle preoccupazioni personali e di altri  problemi di varia natura rischiamo di procrastinare per sempre la cosa più importante: prenderci cura di noi stessi!

Il metodo.

Grazie a un allenamento completamente personalizzato su di te, potrai migliorare la tua postura, migliorare l'autostima, ritrovare il tuo peso forma, rassodare i muscoli e molto altro. Con il mio metodo ottimizzerai i tuoi sforzi in modo da risparmiare tempo e raggiungere i tuoi obiettivi in completa sicurezza.
Se vuoi essere seguito di più che in palestra, se cerchi un personal trainer che ti dia la motivazione per avere ottimi risultati, allora faccio al caso tuo!

Per chi?

Per tutte le persone che vogliono mettersi in gioco. Vuoi modellare il tuo corpo aumentando la percentuale di massa magra? Vuoi tonificare il tuo addome e avere un buon tono muscolare nella zona glutei? Vuoi perdere peso e iniziare un percorso di tonificazione? Hai paura del giudizio quando qualcuno ti guarda? Chiamami e dimenticherai questa spiacevole sensazione. Hai male alle articolazioni per la scarsa muscolatura? Lo sapevi che alcuni dolori e acciacchi sono causati proprio dalla mancanza di muscolatura? Vuoi migliorare la qualità del movimento degli esercizi che già conosci per evitare spiacevoli infortuni? Vuoi aumentare la tua massa muscolare e sentirti finalmente più sicuro di te? Se hai risposto sì a una sola delle domande allora contattami: ti aiuterò a raggiungere il tuo obiettivo!

Come riuscirci?

Verrai seguito attraverso un percorso personalizzato perché l'allenamento va modulato in base al tuo livello iniziale, alla tua struttura personale e alle tue richieste.
Quindi dopo la prima lezione ti farò avere un piano di allenamento su misura per te.
Successivamente, durante le mie lezioni, apprenderai gli esercizi migliori per raggiungere i tuoi obiettivi. Durante le lezioni mi avvalgo oltre che degli esercizi a corpo libero anche di diversi strumenti quali: elastici, palla medica, kettlebell, pesi, bilancieri e tutto quello che può essere utile ad aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Risultati.

Grazie alla mia pianificazione degli allenamenti e al monitoraggio dei tuoi progressi, uniti al tuo impegno, riuscirai a ottenere grandi risultati e renderli stabili nel tempo. Potrai scaricare le tensioni dovute ed esempio a un lavoro sedentario o stressante, aumentare l'allungamento dei muscoli grazie agli esercizi di stretching, tonificare e rassodare i muscoli, migliorare la mobilità articolare, rinforzare la struttura ossea e delle articolazioni.

Da soli si può arrivare fino a un certo punto... Assieme si arriva lontano!

Adrian Minut, Personal Trainer Certificato







PERSONAL TRAINER PERCHÈ?

Parlami del tuo obiettivo: insieme lo raggiungeremo!

DIMAGRIRE?

DIMAGRIRE / PERDERE PESO

Ti consiglierò sulla dieta e sull'esercizio fisico più adatto a te, perché ognuno di noi è diverso in quanto unico.
Inoltre ti insegnerò esercizi pratici e facili da ricordare, per rimanere magro una volta raggiunto il tuo obiettivo di dimagrimento.

Il mio piano dimagrimento:
  • è personalizzato su di te
  • comprende esercizi pratici e semplici
  • aumenta il benessere e l'autostima
  • permette di auto-mantenersi in forma

Insieme riusciamo!




MIGLIORARE LA POSTURA?

LAVORO SEDENTARIO = CORPO DEBOLE

Svolgi un lavoro sedentario (autista, impiegato, manager, ecc.)? Con gli anni la tua postura ed il tono muscolare ne risentiranno. Infatti il tuo corpo ha bisogno di attività fisica regolare ed adeguata al tuo stile di vita.

Con il mio programma noterai sin da subito una sferzata di energia. Anche l'umore e l'autostima aumenteranno!
Rinforzerai i muscoli della parte bassa della schiena e dell'addome, eliminerai il grasso in eccesso dalla regione centrale del corpo e di conseguenza riconquisterai la tua postura naturale sentendoti così più forte e giovane.

Il mio piano postura:
  • ritrova una postura naturale
  • aumenta la flessibilità della spina dorsale
  • rinforza i muscoli e lo scheletro
  • tonifica anche l'umore
  • aumenta il tuo grado di sicurezza

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.

STUFO DEI SOLITI ESERCIZI NOIOSI?

NON IL SOLITO PERSONAL

Vuoi provare le mie lezioni che ti spronano a dare sempre il meglio di te?

Cosa faremo:
  • allenamenti a corpo libero
  • allenamenti con il TRX e molti altri attrezzi
  • supporto mentale
  • consigli pratici

AUMENTARE LA FORZA?

SCOPRI IL TUO POTENZIALE NASCOSTO

Vuoi un aspetto attraente e giovanile? Insieme andremo ad allenare: addominali, pettorali, bicipiti, tricipiti, spalle, deltoidi, dorsali, gambe, polpacci.

Il mio piano per potenziare il corpo:
  • è personalizzato su di te
  • è rapido ed efficace
  • comprende esercizi pratici e semplici

Le difficoltà sono i pesi che la vita ci mette a disposizione per forgiare i nostri muscoli; se abbiamo la forza e il coraggio di affrontarli e superarli, ne usciamo più forti e robusti di prima.

TONIFICARE IL CORPO?

SENTIRSI SICURI DI SÉ E STARE BENE

Desideri avere un bell'aspetto per sentirti più attraente?
Pianificherò una tabella di allenamento per mantenerti in forma e conservare un corpo tonico a livello di girovita, glutei, anche, caviglie, interno cosce, zona addominale, ecc.

Il mio piano per tonificare il corpo:
  • è personalizzato su di te
  • comprende esercizi pratici e semplici
  • aumenta la sicurezza e l'autostima
  • permette di auto-mantenersi in forma

Penso di essere sexy e non sono cresciuta con una madre che mi ha fatto sentire in colpa per il mio corpo.
Charlize Theron (attrice, produttrice cinematografica e modella)

Sceglimi come tuo PT se desideri un fisico in piena forma e le capacità di mantenerlo nel tempo.

 

Contattami subito per avere un incontro dove ti spiegherò il tuo programma personale di training.

 
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Inviami la tua richiesta ora, non rimandare!

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